Yo Yo Test

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Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1Yo-Yo Test. Der Yo-Yo Test, oder besser die Yo-Yo Tests wurden 1996 vom dänischen Fussballtrainer Jens Bangsbo entwickelt, und stellen eine Art Pendellauf dar. Es bestehen drei Variationen des Tests, die alle leicht unterschiedliche Anforderungen an das aerobe- und anaerobe Energiebereitstellungssystem stellen. Der Athlet muss bei steigender Geschwindigkeit zwischen zwei 20m entfernten.

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Yo-Yo Test Der Yo-Yo Test ist als Testverfahren eine Variation des sog. Beep-tests. Er wurde vom dänischen Sportphysiologen Jens Bangsbo entwickelt, um die Ausdauerleistungsfähigkeit von Fußballern zu ermitteln. Es gibt zwei Versionen des Yo-Yo Intermittent Recovery Tests (Yo-Yo IR): Level 1 (Anfänger) und Level 2 (Fortgeschrittene).

Yo-Yo Tests & weitere Berichte WICHTIG: Unsere nützliche Liste weiterführender Berichte. Es gibt viele Testseiten im Internet, wo Produkte empfohlen werden. Meistens handelt es sich bei diesen Yo-Yo Tests aber eher um Vergleiche der technischen und keine wirklich getesteten Artikel. Aus diesem Grund bezeichnen wir unsere Übersichten auch ganz klar als Vergleich und nicht als Test. Wir.

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